日記
2011年6月14日(火)

足やせストレッチ

未記入

通学は電車以外は徒歩

○

間食を控える

○

軽めのダンスを2,3曲

○

夕食は炭水化物を控えめに

○

腹筋etcのトレーニング

○

8時以降は水・お茶とシュガーレスのガムのみ

○

○

蕁麻疹

21:00

昨日、学校にて蕁麻疹がでてしまいました。


初めてでしたが、かなり広範囲なので

飲み薬塗り薬を使って治療しています。


原因は、おそらく「ストレス」「疲労」「睡眠不足」

だそうです。


自分の中では、

ダイエットに対してストレスは余り感じていないのですが

他のさまざまなことと折り重なってしまった結果、

という風に受け止めて、また頑張っていきたいと思いました。


ストレス社会、と言われてますからね。世の中。。


皆さんもダイエットを楽しみましょ!


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20代前半 女性 身長:152.0cm
性格上、ブログやら日記やらが続かない・・・

そんな千愛梨ですが、

ダイエット日記は続けるゾ!!


☆オーディションに向けて綺麗になる☆


これをmottoに・・・!
2011年6月5日スタート
開始時41.0kg
-0.9kg
現在40.1kg
あと2.1kg
目標38.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まり
女性 
154.5cm 40.8s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

さっさ
25歳 女性 
149.0cm 43.0s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 83.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 71.3s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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