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日記
2011年6月14日(火)
体重53.5kg   体脂肪率25.5%

過食しない!

×

バイトがない日はヤーナリズム

×

体重測定

○

食べたものレコーディングする

×

半身浴30分以上

○

顔のマッサージ

○

やけになりそうです。

20:52
体重53.5kg  体脂肪率25.5%

あー一週間ぶりに体重計ったら、
100g増えてた(;_;)

何か昔は1日に500とか減ってたから
なんかもういや(;_;)

痩せないんじゃないかって、もっと
食事減らさなきゃってしんどいよ(;_;)

焼けになって朝から食べすぎたし、
悪循環。

ダイエット昔は楽しかったのに、
今は苦痛でしかない。
太ることはもっと苦痛なのに、
どうしようもないよー(;_;)


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女性 身長:157.0cm
絶対痩せる!
2011年5月19日スタート
開始時55.0kg 26.0%
-1.5kg -0.5%
現在53.5kg 25.5%
あと11.5kg
目標42.0kg   

 

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44歳 女性 
155.0cm 53.5s

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