日記
2009年8月2日(日)

何か飲むならお茶か水!

○

間食しない!

×

ちゃんとお風呂に浸かる(シャワーだけで済まさない)

×

体重&体脂肪率計測する

×

×

×

6日目

00:00

☆朝食☆

ホットケーキ
はちみつ入り紅茶
トマト

☆昼食☆

ドライカレー
ご飯

☆間食☆

アイス、スイカ

☆夕食☆

ドライカレー
鶏とキャベツの煮浸し


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46歳 女性 身長:168.0cm
毎年夏になると、痩せたい!と言い続け、でも、なかなか行動に出なかった私…

ある日突然ダイエット始めてしまいました。

記録に残していく方法ないかな〜と思ってたところ、こちらを見つけました。

ダンナ&子供持ちの主婦なので、なかなか難しいところもありますが、まぁ、私なりにボチボチやっていこうかなと思っています。
2009年7月28日スタート
開始時80.6kg 39.4%
-5.3kg -3.4%
現在75.3kg 36.0%
あと10.3kg あと6%
目標65.0kg 30.0%

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

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