日記
2011年6月14日(火)
体重42.4kg

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

○

走る!

×

AKBorSKEorNMBダンス!

○

よく噛んで食べる!

未記入

常に姿勢よくする!

未記入

毎日朝・晩体重をはかる!

未記入

1日最低3時間勉強!

未記入

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

体幹トレーニング!

未記入

顔のマッサージ!

未記入

O脚改善ストレッチ!

未記入

食事の後はすぐ歯磨き!

未記入

明(・ω・)日は

19:40
体重42.4kg

こんばんは!

最近体重がなかなか減りませんorz
運動もしてるし、
バカ食いしてないのにな(×ω×;)

さて、明日、
わたしの学校は、3年生の引退試合となる、
最後の公式戦です!
ぜひ1つでも多くの部活が
県大にいってほしいです(・ω・´)

あ、ちなみにわたしが所属している
陸上部はみんなとずれて28日なのです(^0^;)

こうして思うと、3年間早かったなー
ってしみじみと思います。

頑張れみんな!!


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21歳 女性 身長:151.5cm
中学3年、
受験生の明日香です(・ω・*)

〜好きな芸能人〜

BUMP/UVER/
ももクロ/AKB48/SKE48
ますみちゃん(SEDAモデル)
川島海荷さん/永作博美さん/
西島秀俊さん/福山雅治さん/

〜好きな雑誌〜

non-no popteen SEDA

憧れはくみっきーです(^-^*)

くみっきーのような、
ふんわりとした女の子になりたい
です♪


スポーツは、やるのはもちろん、
見るのも好きです♪
特に長距離を走ることが大好きです☆

野球選手では、
巨人の藤村選手が好きです☆


趣味はお菓子作りo(^▽^)o

ダイエットに、勉強、運動、
何事にも目標をもって頑張ります!

目指せ!
健康的なメリハリボディー!笑



よろしくお願いします(・∀・*)

2011年5月22日スタート
開始時43.5kg 20.6%
-1kg -0.1%
現在42.5kg 20.5%
あと2.5kg あと1%
目標40.0kg 19.5%

 

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昨日
合計

 

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30

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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