日記
2011年6月14日(火)
体重51.6kg

朝はちゃんと食べる

○

お昼は朝より少なめ

○

踏み台昇降

○

腹筋

○

背筋

○

腕立て

×

間食、夜食はしない

×

6時以降は何も食べない

×

過食嘔吐しない

×

お通じがあったか

○

30回噛む

○

走る

未記入

夜ごはんは半分以下

未記入

○

○

a

19:02
体重51.6kg



たまごかけごはん
味噌汁
へんなあえもの



ビス子
カフェラテ

間食

抹茶ピの
抹茶クッキーダッツ



みきてぃーからもらった団子2本





あと少し。

あと少し。

2日で1キロ以上増えたとか気にしない。



本当に


あと少し。




明日こそ、絶対間食しない。夜ごはんも行かない。


でもプロテインダイエット無くなったから
夜何食べよう。
ビス子かな。

ビス子買いだめボンバーヤーかな。
白クマパンデミックかな。


今。今決めよう。


朝は
普通に食って

昼は
ビス子と飲みもの

夜は


・・・。


健康的な、食事がしたい。

家が恋しい。


ビス子にしよう。
ビス子とスープ?笑



お金もないし、
時間もないし、


いろいろと大事にしなきゃ。


んで、勉強しよ。


コメントする


 


女性 身長:163.3cm
頑張る(`・ω・´)シャキーン
2011年5月24日スタート
開始時50.8kg   
-1.5kg
現在49.3kg 14.4%
あと1.3kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.1s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

一覧へ

 

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!