日記
2011年6月14日(火)
体重44.1kg

1日30回腹筋する

×

毎日半身浴は15分以上する

○

よく噛んで食べる

○

間食をしない

×

でぶった

18:14
体重44.1kg

なんだか最近ぶくぶく太ってきてるような気がする><


なんか簡単な運動ないかなー


コメント
 
 
2011年7月18日 11:31

私も運動キライで、簡単な運動探してました!笑

そしてオススメが歩くことです!!
最近学校の帰り道を車から徒歩に変えたら、いい感じです♪

日焼けも気になるので日焼け止めも忘れずに〜(^O^)/

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19歳 女性 身長:148.0cm
デブとかいった友達を、ブスとか行った友達を見返したくてざまーみろって言いたくてダイエットします。
後悔さしてやりたい。
2011年6月4日スタート
開始時43.0kg
+1.1kg
現在44.1kg
あと5.1kg
目標39.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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