日記
2011年6月14日(火)
体重66.6kg   体脂肪率17.9%

思うまま感じるままに生きる

未記入

健康的にいこうや

未記入

×

○

×

○

○

帰宅

18:08
体重66.6kg  体脂肪率17.9%

書類が思いのほか片付いたので早めの帰宅
で晩御飯

オクラと大根のサラダ

昼の残りのカロリーメイト一本

スーパーよったら急にオクラ食べたくなって買ってしまった
明日は納豆に混ぜていただこう

さて一度風呂入って洗濯物たたんで夜勤いこう

お気に入りのボウザメも再び購入


コメント
 
 
2011年6月14日 22:32
この時間はもう、夜のお仕事ざんすかね〜( ̄∀ ̄)

オクラ納豆‥ダブルネバネバだ〜♪
ネバネバは体にいいんだよね。
o(^-^)oよし!明日の朝は久々の納豆定食だーー!(≧∇≦)/ お腹 空いてきた〜(笑)
2011年6月15日 06:28
納豆はいいですよね〜
気力がわいてきます!

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28歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

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マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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