日記
2011年6月14日(火)
体重55.8kg

夕食は六時。

○

仕事の合間はストレッチ。

未記入

顔やせ一日三回。

未記入

一分間ストレッチ 三回

未記入

黒豆

未記入

酵素ジュース

未記入

リンパマッサージ

未記入

×

×

×

×

×

たけのこご飯。

15:50
体重55.8kg

細いたけのこをもらった。
こりゃしばらくたけのこで生きるしかないと思ったけど、
皮をむいたら、可食部はアスパラほどの細さ。
一回分のたけのこご飯になって、おしまい。

‥寒い。

朝 たけのこご飯 お茶 ヨーグルト 酵素ジュース 611

久しぶりの炊き込みご飯。
とても美味しゅうございました。
朝から二杯飯しました。

今日は仕事がOFF。ついでに、介護も休み。
昼は歩いて温泉行くかーと、思ったのに、
気絶するほど眠かった。
子供達を送り出してから、寝室へ戻り、パタン。

目が覚めたら、二時半。

やっちまった‥。

昼 寒天ぜんざい     230

夜 コロッケ弁当     500
酵素ジュース        46


摂取合計  1387

こうして、痩せ期が終わりました。
二キロ落とすつもりが、現状維持に。

全然減らない!
本当に、停滞期かなあ‥。

これから、草むしりに励みます。
今日もお腹がめっさ空いています。


コメント
2011年6月16日 07:39
炊き込みごはんは、美味しいですよね。おかわりしたくなる。

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49歳 女性 身長:150.0cm
過食症で、半年で20キロ太った。
初めてのダイエット。
昔の服が着たい。
2011年5月20日スタート
開始時55.8kg 30.0%
+2.7kg +8%
現在58.5kg 38.0%
あと13.7kg あと13%
目標44.8kg 25.0%

 

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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 60.0s

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