日記
2011年6月14日(火)
体重51.5kg

よく噛む

○

野菜などでバランス

未記入

運動をする

未記入

脚のマッサージ

○

間食

未記入

お通じ

未記入

早く寝る

○

○

○

** 2011/06/14

15:14
体重51.5kg

 

  朝 : お茶漬け / 緑茶
  昼 : ねぎとろ / ご飯 / ヨーグルト
  夜 : ご飯2 / 南瓜の煮物 / 胡瓜
     大根の葉っぱ / 麦茶


  今日は久しぶりに朝ごはんを
  食べました(*´ω`*)
  私は小さい頃からお腹が弱いので
  朝は便通がよくなるものや
  消化し辛いものはなるべく食べ
  ないようにしてます
  とかいいながら、アイスなうw
  アイスは特別だいすきなんです!

  あ、便通がよくなることはいい
  のですが…なんだか、我慢する癖
  があるみたいでorz汚くてごめんね
  よくないですよね〜。ばかだ
  出さなきゃいけないものは、残し
  ておいたら、体に悪いよね

  また、クックパッドでダイエット
  レシピでも検索しようかな☆゙



コメント
 
 
2011年6月14日 22:21
うちも小さい頃は
我慢しちゃう癖ありました(っ'`*)っ
でも最近便秘の辛さに気づいて
癖はなおった\(^o^)/笑

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24歳 女性 身長:157.0cm
 


  12/09〜
  re : start

  ふぁいと☆彡



2011年6月9日スタート
開始時52.0kg 29.0%
-1.5kg -5%
現在50.5kg 24.0%
あと4.5kg
目標46.0kg   

 

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