日記
2009年8月2日(日)

お風呂上がりにマッサージをする!

○

口に入れたものは30回以上噛む!

未記入

運動を20分以上行う!

未記入

トイレで大を出す!

未記入

間食はなるべく控える!

○

姿勢をよくするようにする!

○

×

花火だ!

00:00
体重44.2kg  体脂肪率20.0%

今日は花火大会でした(´ω`●)

ど真ん中のまっ正面の特等席(≧∀≦)

でも行きは大変だし帰りも込みこみ(苦笑

たいへんでした。

てか、神奈川と千葉と東京の花火大会合計で6か所位

アルって聞いた(^^;)

でも、いいんだ!

もう超綺麗でした!

最初の何万発一気に!

ってやつは、ほんとびっくりしたー

また、行きたいなー♪
来年は高校生だし友達とかと行けたら
最高だろうな〜

とか考えてる私でした^^


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22歳 女性 身長:155.0cm
結構長い間続けていた日記を
あまり更新しなくなってしまったので
新たな気持ちで取り組みたいです^^

だいぶ、鬱な感じになってしまうと思うんですが
温かい目で見守ってください!

2009年3月4日スタート
開始時46.8kg 19.0%
±0kg ±0%
現在46.8kg 19.0%
あと2.2kg あと1%
目標44.6kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.7s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

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しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

さとうみ
27歳 女性 
158.0cm 59.6s

にくきゅう
30代前半 女性 
162.0cm 64.3s

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