日記
2011年6月14日(火)
体重82.3kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

×

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

復活〜〜!

14:28
体重82.3kg

ここ1週間色々忙しく、更新できてなかった・・・

ジムも丸1週間休んでしまったが、体重維持できていた為
インストラクターには怒られなかった(^−^;

今日も夕方からジム!
昨日、食べちゃったから増えてるだろうな〜〜。


コメント
2011年6月14日 14:54
諦めてしまったのかと心配してました
2011年6月15日 09:37
すいませ〜ん(^−^;
まだまだ、諦めません(^0^)q

11〜12月に成人病検診があるのでそれまで10kg以上は痩せたいし!

なので、またまた宜しくです!

コメントする


 


47歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.7s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!