ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始152日目(7/30) 〜朝から出勤
日記
2009年7月30日(木)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

×

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

×

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

×

久々、朝からのお仕事デス。
昨日、夜更かししちゃった。

今日は、月に一度の掃除強化の日で。
社外も掃除。
汗かいたし、なんかがんばり終えた間が・・・

眠いなぁー。。。
眠気に負けそうなので、たち仕事してました。
ちょっとがんばった。


今日の食事。

ごはん 子供用茶碗1杯、納豆 スプーン3杯、味噌汁 おわん1杯、玉子焼き 1個、さんま煮付け 1切れ、桃 1個


カレーうどん 1杯

間食
クランチチョコ 2個


なすとベーコンの味噌炒め おわん1杯、クラッカー 3袋


今日の運動。
なし・・・


結婚に向けて。 −キレイ化計画−
明日、家の引渡しがあるそうです。
いつの間にか、新居が完成してた(笑)


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

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クルミ
女性 
160.0cm 61.4s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.1s

春生
20代前半 女性 
160.0cm 64.1s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

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