日記
2011年6月14日(火)
体重54.8kg   体脂肪率26.8%

起きたら体重と体脂肪を量る。

○

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

未記入

朝、夜は低カロリーご飯。

未記入

×

×

28日目

13:31
体重54.8kg  体脂肪率26.8%

一気に減った。
でもまだ体調が悪い。

13日の夜中からずっとトイレに行きっぱなし。

固体状のもの出ズ。←キタナイ
液状ものばかり。←キタナイ

朝方まで続きとうとう何も出てこず・・・

昼からは熱は出てくるわ、何も食べれないわ、ホントッ
辛かった。
今日はおかゆのみ。

ジョーの7歳の誕生日なんだよな〜。
「夜、何食べたい?」
って聞いたら
「ミートスパゲッティ。」
ママも食べたい。
でも昨日のような状態にはなりたくないから今日はおかゆ。

でも食後にデッカいケーキを準備してあるんだよナ〜。

(^.^)ウフッ



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44歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

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