日記
2011年6月14日(火)
体重51.6kg   体脂肪率23.6%

ジョギングorウォーキングする

○

毎日体重を朝晩計る

○

イメトレ

○

腹筋orモムチャン

×

何日目だっけ??

13:09
体重51.6kg  体脂肪率23.6%

わすれてた…。


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女性 身長:161.5cm
醜い身体に吐き気がする。
だからダイエット頑張ります!
年なので努力しないとダメなんだとやっと気が付きました。
2011年5月31日スタート
開始時53.4kg 25.6%
-4.7kg -4.2%
現在48.7kg 21.4%
あと2.7kg あと2.4%
目標46.0kg 19.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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