日記
2011年6月14日(火)
体重50.6kg

毎朝体重をはかる

○

ドリンクで置き換え 1日1回

○

シェイプボクシングをする

×

過食しない

○

快便

○

ビールを飲まない

○

7時以降食べない

○

外食をしない

○

間食は1日1回 150キロカロリー位まで

未記入

○

○

1日目

12:41
体重50.6kg

6月1日から始めたダイエット
一時は48.6キロまで落ちたのに
土日からの過食・ビールで50.6キロに
今日から気を取り直してがんばる
今年中に41.6キロ目標で。
最後のダイエットにしたい。


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40歳 女性 身長:152.0cm
今度こそ最後のダイエットにする

今年中にマイナス9キロ
 41.6キロが目標

生まれてからずっと 
でぶ〜ぽっちゃり体型

痩せたらいっぱい服買って
おしゃれなママになりたいな。

禁酒も成功させたいな。

目標
7月末までに   46キロ




 

2011年6月14日スタート
開始時50.6kg 29.3%
-2.1kg -1.7%
現在48.5kg 27.6%
あと6.9kg
目標41.6kg   

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 68.7s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

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