日記
2011年6月14日(火)
体重45.8kg

きちんと3食たべる

未記入

夜9時行こう食べない

未記入

ウォーキング30分する

未記入

毎日コアリズムする

未記入

最低1.5リットル水を飲む

未記入

お菓子は200kcalまで

未記入

半身浴30分以上する

未記入

ドカ食いしない!

未記入

一口30回噛む!

未記入

ただいま!忙しかった

12:33
体重45.8kg

ここ1週間忙しくて
更新できてなかった(>_<)〓
しかも半身浴もできず
でも食べるだけ食べて…
駄目すぎる(>_<)〓
今日から半身浴して
おやつ200までで頑張る




なし



焼き飯 半分
唐揚げ 1個



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20代前半 女性 身長:157.3cm
目標体重なれるように
頑張ります(^ω^)!!
2011年2月21日スタート
開始時48.2kg   
+0.7kg
現在48.9kg   
あと6.2kg
目標42.7kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

みゆ
28歳 女性 
157.0cm 50.2s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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