日記
2011年6月14日(火)

一口40回噛む

○

腹八分目

×

ゆっくり食べる

未記入

寝る前に風呂

未記入

もむちゃんかじょぎんぐ

未記入

小麦粉NG

未記入

めん棒マッサージ

未記入

○

○

食べすぎた・・・

12:10
体重58.2kg  体脂肪率29.7%


ところてん
ばんばんじー
えびにらまんじゅう5個
もちぶたしゅうまい6個
ショーロンポー3個
パン
にゃんこ3本


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28歳 女性 身長:157.0cm
2011年5月27日スタート
開始時57.8kg 29.0%
-2.1kg +1%
現在55.7kg 30.0%
あと5.7kg あと10%
目標50.0kg 20.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.8s

25歳 女性 
158.0cm 57.2s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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