日記
2011年6月14日(火)
体重47.3kg

お風呂でスクワット!

○

一食置き換えダイエット☆

○

間食はしない!!!!!

○

腹筋30回背筋30回

○

座るときは脚をとじる。

×

豆乳を飲む。

○

口角をあげる

○

生理おわったし!

11:23
体重47.3kg

今日からまたがんばろー☆
ダイエットするなら生理終わって1週間がいいっていうし!

でも、見た目だいぶ引き締まってきた気がする(´・ω・`)
体重はかわらんけどwwww


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31歳 女性 身長:151.3cm
こんにちは☆きょん太です(´・ω・`)
出張で外食ばかりしていたら、
4ヶ月で4キロも太っちゃいました(´゚Д゚`)
夏にはビキニが着たいのでダイエットがんばりたいと思います
p(*`ω´*)

よろしくです☆
2011年5月25日スタート
開始時48.2kg
±0kg
現在48.2kg
あと5.2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

背油ちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 69.5s

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