日記
2011年6月14日(火)

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29日目

10:05
体重77.0kg  体脂肪率43.0%

夕べはまた時間過ぎたけど

ご飯粒はやめて普通に食べた

腹八分目

たぶん

気持ち足りない

もっともっと食べたいとかんじたけど

バナナヨーグルトじゃないんだからと

思ったら気分が楽に
バナナヨーグルト夕食

嫌いじゃないけど食べ過ぎたときの

罰ゲームみたいなところがあって(笑)

ホントに全然嫌じゃないのに

変です(笑)ぶー


コメント
 
 
2011年6月14日 13:31
フフフ( ̄∀ ̄)
バナナヨーグルトか〜 美味しそうな響き♪笑
2011年6月14日 14:36
こんにちは♪
1ヶ月で5kg減!順調ですね〜〜。

私は全然です〜。
また1からです(^−^;
めげずに頑張ります。
2011年6月16日 13:37
すいっちさん

罰ゲームにしてはおいしいです。
なんかかなりシミの目立つバナナ
これをヨーグルトに入れて食べる
自然の甘さとちょっと醗酵しそうな雰囲気
たまらなくおいしくて
これ以外にも食べてもいいなら最高

ですが
増えそうでやばいと感じたとき
夕食代わりにこれだけは
おいしけど気分的に切ない

ヒルズダイエットよりましかと
したことないけど・・・(笑)

あれはバナナみたいに噛むものないし
高いからしてないけど
2011年6月16日 13:43
バンミーさん

一気に増えすぎたのだからここまではってかんじです
ここからまったく・・・
あ〜〜〜ではありませんか
ほとんど停滞期のせいにした
自分のきのゆるみというかですが
へたするとここからまたリバウンドって
よくやるパターンなので
今回は自分をだまし日記をかかさず
コメントに励まされ
最後にしたいから頑張らねばとの
思いだけはあるのですが
ぐらぐら嗚呼あああああああ・・なさけないです

頑張ろう
いうのは簡単だけど頑張れない自分を嫌いに
ならないでなんとかやっていこうと
思ってます

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女性 身長:163.0cm
最後のダイエットにしたいp(´⌒`q)
2011年5月14日スタート
開始時82.0kg 44.0%
-9.7kg -3.2%
現在72.3kg 40.8%
あと4.3kg あと3.8%
目標68.0kg 37.0%

 

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ノリコ
58歳 女性 
160.0cm 72.3s

みねこ
56歳 女性 
160.0cm 71.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
32歳 女性 
153.5cm 56.3s

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