日記
2011年6月14日(火)
体重59.2kg

毎朝・毎晩、体重を計る(決まった服を着て)

○

間食は食べない

×

夜食は食べない

○

夕飯の炭水化物は食べない

×

食事の前に水を200ml飲む

○

白湯を1日で1.5g;飲む

○

食事の写真を公開

○

11日目

19:00
体重59.2kg

あれ??
昨日から生理予定なのに…こない。。。

ダイエットのせい!!??
…でも、全然減ってない。。。

も、も、もしや(+o+)

まぁ、そんなんでもマイペースな私♪


[朝]
・残りピザ

[昼]
・おにぎり×2個
・飲むヨーグルト

[夜]
・マーボー春雨
・塩ホルモン焼き(野菜いっぱい)
・味噌汁
・アスパラ&ミニトマト



どぉ見ても…
夜食べすぎっ!!

明日にまた響いてくるのかも(T_T)


最近のダラダラ筋トレ…
お腹をへこませたまま1分間!!

…うちの旦那、「お腹へこませたままって…息できない」
!!??なんでぇ〜!!??


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41歳 女性 身長:157.0cm
趣味はdiet…と言えるくらい。。。
ダイエット歴15年(^^ゞ
出産を機に、ますます増えるばかりの私の体重(T_T)
【絶対きれいになってやる!!】

過去に成功したことがあるダイエットは「水飲みダイエット」「踏み台昇降」「逆立ちダイエット」「ラップ巻き巻きウォーキングダイエット」…でも、今は3日坊主を上回る『半日坊主』。。。


2012年3月に妊娠発覚!!
妊娠中は、+5kg におさえることができた私。

2012年10月に出産。

産後10日で妊娠前の体重に戻った♪
そこへきて完母!!

母乳のために食事を減らすことはしませんが、意識はダイエット!!

体重が一番減らしやすいと言われる、産後3〜6ヶ月に向けてまずは基盤作り。

最終目標は、52kg♪
子供3人産んでも、【きれいなママ】になってみせる(^。^)
2011年6月4日スタート
開始時60.0kg
-2.4kg
現在57.6kg
あと5.6kg
目標52.0kg

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.3s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.0s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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