日記
2011年6月14日(火)
体重50.3kg

夕飯は炭水化物少なめ

未記入

8時以降食べない

未記入

スクワット30回

未記入

かかと上げ30回

未記入

ストレッチ10分

未記入

階段を使う

未記入

お菓子は禁止

未記入

スクールバスをつかわない

未記入

骨盤体操

未記入

京王線南武線は座らないつかまらない

未記入

ランニング!

未記入

31日目

09:35
体重50.3kg


朝ごはん
・ミニ食パン(2枚)
・タマゴサンド
・バナナシェイク


また50kg台…
ただいま〜←

やだやだやだやだ
40kg確立したい!


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20代後半 女性 身長:156.7cm
やせたい
とにかく夏に向けて痩せる
この憎たらしい大根足をどうにかする!
2011年5月16日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-2.8kg -1.3%
現在50.2kg 26.7%
あと5.2kg あと2.7%
目標45.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.2s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

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