日記
2011年6月14日(火)
体重51.4kg   体脂肪率27.1%

夜8時以降は食べない!

×

間食我慢する!

○

お腹いっぱい食べない!

×

夕方は炭水化物抜き!

未記入

水を主に飲む!

未記入

09:21
体重51.4kg  体脂肪率27.1%



やばい〜


コメントする


 


28歳 女性 身長:157.9cm
絶対絶対絶対痩せる!

食べない&運動&野菜生活!間食しない!夜は炭水化物とらない!


目標体重44キロに変更!
-7キロ減量する!
毎週目標たてて
達成させる!

好きな人に似合う細くてかわいくて
いい女になってやる!

ほんとに
間食まぢでしない!
夜は炭水化物ぬき!

とりあえず
9月末までに
絶対3キロ落とす!!

待ってろ〜〜〜!!!
2011年5月11日スタート
開始時51.7kg 25.6%
-0.1kg -1.1%
現在51.6kg 24.5%
あと7.6kg あと2.5%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • tday(ゆ-ちゃむ)
一覧へ

 

  2019年5月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 51.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.5s

ハイネ
37歳 女性 
159.0cm 51.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.2s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 103.0s

JJ@ふるぽん
28歳 女性 
151.0cm 45.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!