日記
2011年6月14日(火)
体重53.7kg   体脂肪率28.2%

19時以降何も食べない

○

毎朝体重測定

○

スッキリ!!

○

炭水化物控える

○

ちび達と散歩

○

腰まわし左右5分

○

ウエストストレッチ

○

二の腕ストレッチ

未記入

お尻ストレッチ

未記入

ダイエットを意識(●´∀`●)

未記入

○

×

○

35日目

00:00
体重53.7kg  体脂肪率28.2%

まさかの23歳で水疱瘡。まぢ辛い。

かゆすぎる


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31歳 女性 身長:159.0cm
最終45キロ目標★

とりあえず年末までに49キロ!!
2011年5月10日スタート
開始時56.0kg 28.0%
-2.9kg -1.6%
現在53.1kg 26.4%
あと8.1kg あと4.4%
目標45.0kg 22.0%

 

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かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.7s

25歳 女性 
158.0cm 55.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.0s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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