日記
2011年6月14日(火)
体重72.2kg

お菓子200kcalまで

×

カロリーのある飲み物&ジュース禁止 (スポドリ、美容系、牛乳等はOK)

×

20時以降食べない

○

よく噛む(1口30回以上)

×

腹8分目

×

395日目♪(産後4日目)

21:00
体重72.2kg


【朝】8:00
(病院食)
ピザトースト
グラタン
肉団子のスープ煮
お茶

【間】11:00
蜂蜜のフィナンシェ
プラリネ
十六茶

【昼】12:00
(病院食)
ソースカツ丼
五目きんぴら
和え物
フルーツ
ヤクルト
お茶

【間】16:00
(病院食)
抹茶ババロア
紅茶

【夕】18:00
(病院食・お祝い膳)
お吸い物
かぼちゃの和風グラタン
いかとたらこのスパゲティー
鶏のアーモンドフライ
ケーキ盛り合わせ(マンゴーロール、レアチーズ)
紅茶
ライス

【その他】
十六茶

【運動等】
なし

---------------------

今日の夕食はお祝い膳でした(>∀<)

写真はお祝い膳のです。

前の病院はワインとか松阪牛のステーキとかフレンチフルコースですごいのが出たけど、味は今回の方がおいしかったです♪

ただ量が多くて全部は食べられず、旦那と子どもがちょうど来たので食べてもらいました(^^)

赤ちゃんは聴力検査も問題なく、体重も増えてたので予定通り明日退院です。

旦那が忙しくて迎えにこれそうにないのでタクシーで帰ることにしました=3

本当は家族4人で病院の前で記念撮影とかしたかったけどしょうがない(-ω-)

今日も来てくれたけどすごい疲れきってたし。。

心配です…;

産後だから体休めないといけないけど、明日からできるだけサポートしようと思います。

がんばりまーす!


コメント
 
 
2011年6月14日 15:18
そうなのよね
赤ちゃんは寝てるだけだから
上の子に手を掛けてあげる

私の時は
そんな情報は誰も教えてくれなかったから
上の子が下の子いつも邪魔扱いしてた…

今は仲良し姉弟ですよ!(( ^^)_(^^ ))
遠〜い昔の話でした!


いよいよ明日退院出来ですね
明日から忙しくなると思いますが
遠くから子育て応援してます!!


2011年6月14日 20:38
おめでとうございます〜♪ちょこちょこ覗きにきてましたが、まさか産まれてたとは。。。(*^_^*)お疲れさまでした。
ゆっくり休んで下さい。
 
 
2011年6月14日 21:48
はいさい☆

いよいよ
明日退院ですね〜♪

今日の夕飯すごいね☆
豪華だよ〜
('-'*)きゃ-きゃ-

量もすごそう((((((^_^;)

ご主人様忙しいんですね
明日から
大変だけど
頑張って☆

また
マッシュさんも無理しないでね(^-^)/

そうそう
運動って
踏み台です☆

ゆっくり
10分×3セットで(‥;)

いつ赤ちゃんが起きてもいいように(笑)


あっ
うんち君今日まだ出ていないな〜(T_T)

午後から
よーーーく寝ている (-_-)zzz

起きているときが
うんちするような気がする

きっと
夜中するはず〜((((((^_^;)
2011年6月15日 08:18
おはようございます〜(*´ω`*)

病院食、お祝い膳もだけど毎日おいしそう!
メニュー見てソースカツ丼食べたくなりました☆

今日退院なんですね(≧∇≦)
午前中にはもう帰宅かな?
気をつけて帰ってくださいね〜☆

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30代前半 女性 身長:165.0cm
2012/4/1
職場復帰!
ダイエットはぼちぼち頑張ります。

〜目標〜
第1目標(標準体重上限)65kg
第2目標(標準体重)59kg
第3目標(美容体重)54kg
最終目標(モデル体重)49kg
2010年5月16日スタート
開始時72.0kg 34.0%
-4.2kg -1.3%
現在67.8kg 32.7%
あと2.8kg あと5.7%
目標65.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

Yuuta
男性 
163.0cm 66.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.7s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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