ダイエット日記 > ゆきさんのマイページ > 7日目*腹八分って何だっけ?
日記
2011年6月14日(火)

本当にお腹がすいて食べ物を口にしましたか

○

言い訳ばかり考えていませんか

未記入

半身浴しましたか

未記入

○

×

朝ごはん
青汁豆乳
フレンチトースト100

昼ごはん
久しぶりの手作り弁当Σd(゚∀゚d)ォゥィェ!!
肉じゃが
もやしとにらのナムル
ピーマンのじゃこ炒め
白米
梅干し
あれ?
……………まさかね。
全部昨日の夜ごはんの残り物なんてこと。
あるわけ………ね(゚∀゚;)・゚∵

夜ごはん
卵かけごはん
せせりともやしの塩だれ炒め
さんまの塩焼き
肉じゃが
いかのテンプラ

間食
フレンチトースト200
チョコがけレーズン200
スイートポテト100

ごはんのあとに、お菓子か甘いものを食べないと、落ち着かん。
甘いもの依存症だなぁ……

甘い食べ物を求める人は、
愛情不足とか、何かで読んだ気がするけど。

いつから、こんな食生活になったんやろう。

小さい頃は菓子パンとか甘たるくて苦手で
食べ物にあんまり興味とかなくて。
夜にお菓子食べたりとかあり得んって思ってて。

人っちゃ変わるもんやなー(笑)
よくも悪くもね。

強い人になりたいな。
食べること、甘いものに、依存しない自分。


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30代前半 女性 身長:153.0cm
性別→♀
性格→めんどくさがり

甘い食べものに目がないです(´`:)
和菓子洋菓子なんでもすきー!!
下半身デブあたりまえー自業自得の体型ヒャッホイ\(^^)/

まず乱れまくりの食生活を何とかしたいです。
します。

食事と運動の毎日記録するように頑張ります。

2011年6月8日スタート
開始時47.0kg 22.0%
-0.6kg ±0%
現在46.4kg 22.0%
あと6.4kg あと7%
目標40.0kg 15.0%

 

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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151.0cm 44.1s

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154.0cm 48.8s

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40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

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164.0cm 51.0s

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