日記
2011年6月14日(火)
体重52.2kg   体脂肪率31.6%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

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30日目

08:06
体重52.2kg  体脂肪率31.6%



おはようございます。
もぅ一息で51Kg台なのに…相変わらずです…(-_-;)
朝:玄米フレークミルクかけ山盛り
(ミルクは無脂肪牛乳)
昼:お味噌汁二杯
アイスクリーム少し
夜:ポップコーン
ウーロン茶
今日は友達と朝カラオケして、しまむらで夏服を買い♪サボりっぱなしだった矯正歯科に復帰し、ネットカフェでネットサーフィンに雑誌三昧、夫に頼まれた病院に夫の代理で行き処方箋もらい、車検に出してた車の引き取りに行き、それから友達と映画に行くという、何とも慌ただしい一日です。(^_^;)
昼はネットカフェでフリーフードのお味噌汁とアイスクリームで夜は映画のお供のポップコーンとウーロン茶といぅ何ともダメダメな食事内容…(^_^;)
まぁ、たまにはこんな日もあるでしょ…(^_^;)と自分を甘やかしてみる。(笑)
矯正歯科に行って装置をきつくされたので歯が動きはじめてて歯がめちゃめちゃ痛い(×_×)
固形物食べるの暫く厳しいです(泣)
まぁ、ダイエット中だし、むしろこの機会に痩せてやる〜!!!くらいのつもりで乗りきるぞ☆(^^)/


コメント
2011年6月14日 11:25
もうすぐ51キロ台ですね。
お互い、頑張りましょう!!
2011年6月14日 16:38
目標46キロさん
はいっ(^^)/
頑張りましょうね〜o(^-^o)
2011年6月14日 22:15
すごい、ハードスケジュールΣ(゚ロ゚ノ)ノ ワオ!
お疲れ様です(^^)
多少の甘いものも大丈夫だよ、きっと。

私もここしばらく61kg台から動かなくて、ヤキモキしています(^-^;
でも。
さっき寝る前の体重が記録更新していたので、明日は期待してしまいそう(*^_^*)
朝の体重も記録更新しますように…八(´∀`*)

2011年6月14日 23:16
ぷよっ子さん
ありがとうございます(^_^)
分刻みのハードスケジュールでしたが、なんとか全てこなせました…(-_-;)フゥ
今、私も52Kg台から抜け出せず苦しいです(;_;)
お互いに諦めず1Kgづつ壁を突破していきましょうね〜♪o(^-^o)

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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 76.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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