日記
2011年6月14日(火)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

今日の目標!

×

1日通して食べ過ぎない

×

間食しない

○

お肌のお手入れ

○

夜:体重計測

○

ストレッチ

○

レッグウィング

×

筋トレ

×

運動・仕事

○

お通じ

×

朝:体重計測

○

1日笑顔で♪

○

24時前の就寝

○

885日め。

07:56
体重52.1kg  体脂肪率23.8%

今日の目標:夕飯置き換えで!

おはようございます。
昨日の父の手術も無事に終わり。。。一安心です^-^
今日はお仕事なので会いに行けないですが。。。
今日は母がいるのでいっかな^-^;

体重。。。
生理前&2日続けて旦那が食べていた夜食のインスタントラーメンを2口くらいもらっているせいか。。。
やばいくらい増えています。

今日は早く寝よう。。。
でも、体脂肪は驚くべき数値!!!
特になにもしてないし、昨日のお昼はイタリアンの食べ放題&ケーキ。
太る要素いっぱいなんだけど。。。???


昨日、ruiさんから教わったおからクッキー。
どうしても食べたい。。。って訳じゃなかったんだけど作ってみたくて仕方なくなって作っちゃいました♪

でもね、こねかたが甘かったのかな???
切る時にぼろぼろになっちゃって。。。- -;;
とりあえずはできあがりましたが。。。こんな感じで良いのだろうか???

さて、今日もお仕事に行ってきます!!!


*更新*
今日はお仕事終わりにガストに行ってお茶してきました^0^
ドリンクバー&ハーフ&ハーフゼリー(196キロカロリー)をいただいていました。

夕飯は完全ではありませんでしたが置き換えにしました。
明日の体重。。。減ってるかな。。。


お風呂前体重 52.8キロ 22.5%


コメント
 
 
2011年6月14日 23:13
おからクッキー作ったんですね(≧∇≦)
美味しそうです!!

生地を3つに分けて冷凍したのですが
1本目は完全に冷えてなくて
切るときボロボロになりました(笑

しっかり固めて成型すると
切るときボロボロになりにくいですよ♪

コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.3kg -6.8%
現在61.5kg 33.2%
あと11.5kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

団子
21歳 女性 
163.5cm 64.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.1s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.1s

一覧へ

 

Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
29歳 女性 
156.0cm 53.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!