日記
2009年8月1日(土)
体重44.1kg   体脂肪率24.9%

筋トレorウォーキングか自転車

未記入

リンパマッサージをやる

○

夜9時以降は食べない

○

ゆっくり噛んでご飯を食べる

○

○

35日目

00:00
体重44.1kg  体脂肪率24.9%

昨日の結果が今日出た。うん、知ってたよ、全然ダメだってことはさー。でもやっぱ、実際そーなると、凹んじゃうニャー。

朝:ヨーグルト(1個)バナナ(1本)

昼:ごはん(1/2杯)鮭の焼いたもの(1切)トマト(3/4個)
カステラ(1切)
ゆでた蛸、肉のから揚げ(少量)

夜:ごはん(1杯)トマト(3/4個)きゅうり(3/4本)
ゆでた蛸(足1本くらい?)

***

全然話は変わるけれど、ユニクロの服ってでかくないですか?
今日、フォーマルな感じのパンツを購入したんやけれど、どうにもびっくり。ヒップで選んだら、ウエストが58センチのサイズでした。それでもちょっと尻とウエストがあまったくらい。
しかし、インターネットで調べたら、レディースだと表示サイズが大きめで、メンズだと小さめだとか。普通ってことだね。

「痩せた!?」とぬか喜びした自分乙。ですね。


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30歳 女性 身長:151.8cm
こないだの成人式の写真を見てビックリ!! 髪をアップにして顔の輪郭を出したスタイルをしたら、まるで肉まん。。

顔つきや体型が変わると、オシャレも変わるよね。
がんばるぞー。

*活動記録*
2008.4 50.8kg

2008.6 47.6kg

多忙のため、ダイエット休止…。

2009.4 46.5kg

2009.6 45.6kg
2009年6月28日スタート
開始時45.6kg 26.0%
-3.9kg -4.4%
現在41.7kg 21.6%
あと0.2kg あと1.6%
目標41.5kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

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154.0cm 44.0s

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まつのぷうこ
40代後半 女性 
162.8cm 48.0s

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20代前半 女性 
151.0cm 49.4s

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