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日記
2009年7月31日(金)
体重53.2kg

食事→よく噛みましょう

○

野菜摂取

○

夜9時以降→食事・間食禁止

×

トレーニング

○

勉強→頭を働かせる

○

ストレス解消

○

ふゥ(○´゚ω゚`):;*.':;

00:00
体重53.2kg

地道に努力し続けるのは・・
とっても大変。(゚´Д`)。

でも意地でも
頑張らないと__。

明日はテニスして・・
二重飛びできるように

努力する(●´∀`●)ノ


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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標体重が現在より
−12?ですがo(●´U`●;o)三(o;●´U`●)o

夢は大きく!!
頑張ります(*'(OO)'*)ゞ
2009年7月18日スタート
開始時55.0kg
-2.3kg
現在52.7kg
あと9.7kg
目標43.0kg

 

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夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.0s

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すぅ〜ゅ♪
35歳 女性 
148.0cm 42.1s

よこ
48歳 女性 
155.0cm 67.2s

miwa
31歳 女性 
163.0cm 69.6s

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