ダイエット日記 > プクさんのマイページ > 1か月と13日目 土曜日
日記
2009年8月1日(土)

会社帰りは歩く

×

お風呂で半身浴する

○

お風呂で足マッサージする

○

腹筋力いれて呼吸

×

脇しめる

未記入

魔の土日
家にいると食べたくなる、、、

朝8:00
野菜ジュース
マツタケご飯おにぎり2個
あげと小松菜のおひたし
ソーセージ1本
ヨーグルト(もも、バナナ)

スイス土産のチョコクッキー3個

昼12:30
ワンタン麺(キャベツ、卵)
マツタケご飯おにぎり2個

クリームはさんだクッキー1個
揚げあられ1袋145Kcal

ああー食欲が止まらない

夜9:00
ハヤシライス
かぼちゃのたいたん
キュウリとタコの酢の物
長とうがらしのおひたし

今日はテニス
ももが肉離れした、、、
痛いよ〜


コメント
 
 
2009年8月1日 19:29
土日… やっぱり平日と違って、時間も不規則になってしまうし「魔の土日」という言葉はピッタリですね^^;
時間あるとどうも口寂しくなってしまいますね。

土日をコントロールできると、体重コントロールができるようになるのかな〜、なんて思います。^^
2009年8月3日 00:01
そうなんです、、、本当に魔の土日。
家にいるとダメなんで
なるべく遊びに行くことにしようかと
思うんですが、家好きなので難しくて。
後は考え付く対策として昼寝です(笑)

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女性 身長:160.0cm
以前に登録しせっかく痩せたのに、薬の副作用&食べ過ぎでまたデブに。写真を見て驚愕したので再度頑張ろうかと、、、

はぁー38才という年齢もあるのでくじけそう。


2009年6月19日スタート
開始時68.0kg 38.0%
-2.7kg -2.8%
現在65.3kg 35.2%
あと5.3kg あと10.2%
目標60.0kg 25.0%

 

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四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.1s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 62.4s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

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23歳 女性 
158.0cm 49.0s

あんり
20代後半 女性 
164.0cm 57.8s

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22歳 女性 
145.0cm 49.4s

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