ダイエット日記 > まぁちゃんさんのマイページ > まったり((´∀`●))28日目
日記
2009年8月1日(土)
体重52.5kg

一日炭水化物2食☆

○

夜9時以降は食べない☆

○

お野菜・野菜ジュースを摂取☆

○

20分以上歩く☆

×

お酒は無し☆(改)

○

サプリ毎食摂取☆(改)

×

ストレッチをする☆(改)

○

昨日沢山食べたので
増えてて当然(*」´∀`)」
もっと、増えてるかと思ったけど
明日あたり、また増えそう。゚(゚ノ∀`゚)゚。

ほんで、昨日はオイルマッサージして、
ついでにレーザー脱毛もしたので、
今日は、運動出来ません。゚(゚ノ∀`゚)゚。

汗かいたり(体を暖めたり)すると、
良くないらしいので、
今日は、まったり☆します(*」´∀`)」

【朝ごはん】
・グローバルダイエット
(100Kcal)

【昼ごはん】
・親子丼(少なめ)
・卯の花
・温野菜サラダ
(650Kcal)

【晩ごはん】
・グローバルダイエット
・バンバンジー
・筑前煮
・えのきポン酢
・つくね 一本
(500Kcal)

total☆1250Kcal

今日は、まったりしずぎました。゚(゚ノ∀`゚)゚。


コメント
 
 
2009年8月2日 09:58
まぁちゃん♪おはよぉ(*⌒∇⌒*)

レーザー脱毛とオイルマッサージなんて、なんか女性らしいわぁ〜♪
あたしもいつまでもキレイでいられるように、女磨くぞぉ!!

生理前ってほんとお腹すくし大変だよね〜!
甘いものとか食べたくなるしっ。
胸とか張ったりしない??
生理前はなんか集中力なくなるよね。
頑張ってダイエット日記続けるに限るね☆
生理まで体重キープしなくては(・ω・)b
とかいいつつ、昨日はケーキ食べちゃいました(;^_^A
今日も頑張ろうっ♪
2009年8月2日 21:11
ココちゃぁ〜ん☆まいど((´∀`●))

リバウンド気味、まぁちゃんですwww

あかんあかん!!!
明日から頑張るよo(≧へ≦。)o

いつまでたっても、女でいたいもんね((´∀`●))
だから、この歳wになっても、
頑張るよぉ〜〜((´∀`●))

うん、胸張ってきてるし…
偏頭痛も出だすねん(っω-`。)
下腹も、心なしか、張ってきてる…
生理、早くきて欲しい(っω-`。)

ダイエットの事、この土日、忘れてたけどw
(うちも甘いものたべたよw)

また!o(・`ω´・)o
頑張りますo(・`ω´・)o☆

コメントする


 


30代後半 女性 身長:161.0cm
カロリー気にしながら自然ダイエット☆
1月〜2月 62?→60?(-2?)
3月〜4月 60?→58?(-2?)
5月〜6月 58?→55?(-3?)

レコーディング&置き換えダイエット☆
7月〜8月 55?→52? (-3?)



★★目標!50?★★

更に!!!
☆40?☆台目指したぃ(●・`д・)

愛する人☆の為に、
頑張って痩せます!

平子理沙さんが大好きです☆
素敵な女性めざします((´∀`●))
2009年7月3日スタート
開始時55.5kg 30.0%
-5kg -6.5%
現在50.5kg 23.5%
あと0.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.6s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

一覧へ

 

十六夜☆咲夜
31歳 女性 
167.0cm 49.8s

ままどの
40代前半 女性 
150.0cm 47.2s

マルコポーロ
女性 
163.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!