日記
2009年8月1日(土)
体重52.6kg

20時以降食事禁止

×

間食は場合によりなるべく禁止

○

一日最低1ℓ水分補給

○

朝夜腹筋10回ずつ

×

毎日体重チェック

○

腹八分目

○

お通じ

×

縄跳び一日500回

×

×

とりあえず

00:00
体重52.6kg

始めてみました
小学校の頃からぽっちゃり、中学で引きこもってからいっきに10?太りました
去年数ヶ月頑張って-5?
それから暴飲暴食したり食べなかったりと不定期にすごしていたのですが体重の増減はあまりなし
この際なのでがんばろうと決意
高校卒業するまでには-13?になって今まで着れなかった服を着てみたり外に出たりしたいと思ってます
応援よろしくお願いします


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25歳 女性 身長:150.0cm
-13?目標です
よろしくお願いします
2009年8月1日スタート
開始時52.6kg
±0kg
現在52.6kg
あと12.6kg
目標40.0kg

 

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ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.0s

いずみ
女性 
152.0cm 51.7s

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ゆわりんか
30代後半 女性 
164.0cm 73.9s

みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
27歳 女性 
153.0cm 62.9s

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