ダイエット日記 > け茶さんのマイページ > やっと元にもどってきて
日記
2009年8月1日(土)
体重83.9kg

温かい汁物を摂取する

未記入

通勤は歩く、休みの日の用事は歩く

未記入

お風呂で半身浴200g以上落とす。

未記入

夜8時前に食事は終わらすこと

未記入

マイタケを食べる

未記入

コントレックスのお陰でやっと元に戻ってきて今から出直し。

体調も前よりいいが、やはり尿の出方がいつもより
若干でも少ないと朝のこわばりが出るようだ。
自分の体の仕組みがなんだか少しずつ見えてきたような気がしている。

今は、ダイエットも気にかけながら
ちゃんと3食食べ、水を最低でも1,5Lは飲むようにして
毒素出しを心がけている。

むくみが減った分、体重の落ち方も減ってきたが
以前よりはいいと思う。
仕事も無理しないようしなければ、会社は体の保障はしてくれないのだから。

+++++++++++

朝:揚げパン、コントレックス300、烏龍茶400

昼:弁当(ごはん、玉子焼き、ウインナー、甘辛豚肉+ピーマン、大学芋
コントレックス1L持参

夜:カボチャ天

21:50、残ったからあげ4個
コントレックス


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女性 身長:158.0cm
50代、一向に体重が落ちなくなり
代謝も落ちてきてます。

それでも、何とか痩せたいので
頑張ってる日々です。
2009年1月10日スタート
開始時84.0kg
+1.7kg
現在85.7kg
あと16.7kg
目標69.0kg

 

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 84.4s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.6s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.8s

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はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ぽにょ
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168.0cm 60.6s

うめきち
40代前半 男性 
165.0cm 62.4s

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