日記
2009年8月1日(土)
体重52.8kg   体脂肪率27.0%

ウォーキングするっ!

○

間食なしっ!

×

筋トレする

○

階段15周

○

夜8時以降は食べない

×

食った・・・

00:00
体重52.8kg  体脂肪率27.0%

今日は食ったねーっ!←


元に戻すつもりだったんだが・・・



〜朝〜

バナナ
ヨーグルト
つくね3個

〜昼〜

スイカ
トマト

〜夜〜

豆腐
スイカ
野菜てんぷら(155kcal)


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23歳 女性 身長:157.0cm
中3

受験生のもえといいます(^ω^)

ダイエットに奮闘するお友達ができたらいいなぁと

思いますので、絡んでください☆、
2009年7月26日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-1kg ±0%
現在52.0kg 27.0%
あと9kg あと7%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.3s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

みのん
30代後半 女性 
156.0cm 47.9s

あこ
28歳 女性 
153.0cm 62.9s

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