日記
2011年6月12日(日)
体重70.0kg

一日2食以上しない

○

毎日30分以上のウォーキング

×

揚げ物は3日以上あけて食べる

○

15分以上半身浴をする

×

毎日体重を量る

未記入

腹八分目

未記入

眠さ!!

01:45
体重70.0kg


 最近、全然寝られない

 それもこれもヤツのせいだ

 ここ2,3日睡眠時間が1〜2時間

 仕事になると眠気がなくなる不思議な体

 この体早くやせないかなぁ

 
 昨日初めてコインランドリーってとこに行った

 入ったことはあるんやけど使ったことはなかった

 1時間で洗濯物が全部乾くなんてスゲー

 千円札は使えなかった・・・

 だからコインランドリーなんだなぁ

 


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28歳 男性 身長:170.0cm
最近やることがないから何かを始めようと思い立ったがダイエット運動する事も少なくなりお腹がぷよぷよに...ホスト時代の理想的な身体を目指して頑張ろう
2011年6月10日スタート
開始時70.0kg
-17kg
現在53.0kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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昨日
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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.9s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.2s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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