日記
2011年6月11日(土)
体重53.0kg   体脂肪率28.0%

毎朝、体重を量る

○

良く噛んで、ゆっくり食べる

○

間食は、控え目に

×

腹筋30回

○

カーヴィーダンス

×

レッグマジックX

×

毎朝、背伸びをする

○

湯船で、リンパマッサージ

○

102日目☆

23:59
体重53.0kg  体脂肪率28.0%

生理痛の為、1日中 家にいた。

遅れたからか、いつもより きつくて
何もする気にならなかった( ;∀;)

仕事が休みで助かった(^ω^)

明日は、京セラドームまで野球観戦に
行って来ます!

明日までに生理痛がなくなってますように・・・


コメント
2011年6月12日 05:58
辛い1日、仕事が休みでよかったね。野球、楽しんで来られますように。
2011年6月12日 23:46
☆hironnちゃん

今日は、生理痛も治まり元気に京セラドームまで
行けました(^−^)
でも一生懸命に応援したのに、負けちゃったよ(:_;)

hironnちゃんは、日曜日でも そんなに早く
起きてるの?って事にビックリしたよ(*_*)


コメントする


 


50代前半 女性 身長:157.0cm
40代後半になって、ポッチャリ体型のおばさんのままでは嫌だと思い頑張る決意しました。
よろしく、お願いします(*^_^*)
2011年3月1日スタート
開始時54.3kg 29.8%
-1.9kg -1.7%
現在52.4kg 28.1%
あと4.4kg あと5.1%
目標48.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

Luna
48歳 女性 
156.0cm 53.0s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.3s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 50.5s

一覧へ

 

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!