日記
2011年6月11日(土)
体重75.4kg

階段があるところは階段で!

○

食べる前にカロリーの事を考える!

○

寝る前には腹筋背筋20回!

×

電車の席では足をひっつけるダイエット!

○

休みの日はできるだけ外にでる!

未記入

縄跳び15〜30分!

未記入

お風呂20分以上とストレッチ!

○

10日目

23:59
体重75.4kg

朝起きれない…!
朝ごはん食べたいんだけどなー

初携帯から日記です^^

***************

朝:なし

昼:そうめん

夜:バイト先でもらったパンと柏餅

***************

うううこしあん美味しかった…

明日は友達と映画!と、ランチ…!食べ過ぎ注意!


コメント
 
 
2011年6月12日 21:38
お気に入り登録させていただきました、チルチルです。

いいペースで減ってってますね(^o^)

僕も片思い中なんです(>_<)

一緒に頑張りましょうね!!

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20代後半 女性 身長:159.0cm
実はわりとオタクです。

片思い中なんですけど自分に自信がないので
頑張って痩せたいです!
とりあえず-10kg目標!!
2011年6月2日スタート
開始時78.6kg
-8.2kg
現在70.4kg
あと5.4kg
目標65.0kg

 

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昨日
合計

 

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奏音
29歳 女性 
162.0cm 72.6s

ガイア
女性 
157.0cm 70.9s

昆布茶
30代後半 女性 
157.0cm 68.8s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

あゆ
32歳 女性 
163.0cm 52.4s

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