日記
2011年6月12日(日)
体重64.5kg   体脂肪率32.6%

20110611

00:05
体重63.6kg  体脂肪率33.3%

朝:ヨーグルト・バナナ
昼:パン・コーヒー
夜:ご飯・浅漬け・肉・蒸し野菜・ササミ巻き昆布(一口)
デザート:串団子


踏み台昇降30分
半身浴


減ってたのがやっぱり増加してるよ
生理前のこの時期ゎ痩せにくいんだよね
みんなどうやって減量してるのかな…


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30代前半 女性 身長:160.0cm
ダイエット頑張る
2011年4月13日スタート
開始時58.7kg 25.7%
±0kg ±0%
現在58.7kg 25.7%
あと8.7kg あと0.7%
目標50.0kg 25.0%

 

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ちくわ
40歳 女性 
159.0cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.9s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 59.1s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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