日記
2011年6月11日(土)
体重77.2kg   体脂肪率26.0%

週2回以上の運動

○

アルコール飲みすぎ注意

×

23時30分には寝ましょう

×

上高地

23:55
体重77.2kg  体脂肪率26.0%

今日は上高地に行って来ました。


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59歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

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マヨ1B
30代後半 女性 
162.0cm 75.8s

ちっぷ
27歳 女性 
163.0cm 77.8s

りさ
女性 
167.0cm 79.0s

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.5s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
27歳 女性 
163.0cm 65.2s

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