ダイエット日記 > まよぷっくさんのマイページ > 琵琶湖で深酒(つ´∀`)つ
日記
2011年6月12日(日)
体重63.2kg   体脂肪率32.0%

コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止

×

甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど)

×

菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ)

×

酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか)

×

サプリ飲む(*^-')b

×

スポーツジム行く

未記入

琵琶湖で深酒(つ´∀`)つ

16:33
体重63.2kg  体脂肪率32.0%



オレンジジュース500ml
ランチパック(ミンチカツ)1袋
おからハンバーグのマヨ焼き

琵琶湖は曇りのち時々雨。なんとかいけそう

船上にて、
じゃがりこ2箱
ランチパック2袋、
アクエリアス500ml、ビール、カニカマ
船で琵琶湖に浮かぶ沖の島を見に来た人住んでる!


コメント
 
 
2011年6月12日 00:56
おいしそおv
わあv
私ランチパックもじゃがりこも大好物なんですよおv(o´x`o)
良いなあ〜 ゜(ぅェ´o)゜。(笑)
2011年6月12日 00:59
楽しそう♪


行ってらっしゃーい´ω`
2011年6月12日 07:52
船上?
釣り?漁師?
私の彼は船頭です
船上では全く食べれない人だから痩せて帰って来る
羨ましい
2011年6月12日 11:38
すんげー穏やかな湖。
これ、琵琶湖?

今日もマリンスポーツでつね!
 
 
2011年6月12日 20:37
二番目の写真が、私が今日みた景色とそっくりです(^ω^◎)良いなぁビワコ

なんとか天気も回復したようで良かったですね(┛^O^)┛=゜,+。:*,


こちらは無事に帰りました〓


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37歳 女性 身長:170.0cm
2011年3月1日ダイエット開始

体重歴
18〜19歳51〜55s
19〜20歳46s
21〜23歳50〜52s
24〜26歳53〜55s
27〜28歳56〜58s 転職
28〜29歳60〜68s
29〜30歳62〜70s
30〜31歳63〜75s
(°Д°)もう、危機的!
2011年3月1日頃75s40%
2011年4月1日頃71s
2011年5月1日頃68s
2011年6月1日頃65s30%
2011年7月1日頃64s
2011年8月1日頃64sBMI22
2011年9月1日頃63s
2011年10月1日頃62s29%
2011年11月1日頃61s28%
2011年12月1日頃62s
2012年1月1日頃63s
2012年2月1日頃64kg
2012年3月1日頃65kg
2012年4月1日頃66kg転職
2012年5月1日頃65s
2013年75kg
最終目標BMI20(58s)
(´-ω-`)すぐに諦めて
しまいそうになるので、
どなたか
アドバイス下さいm(__)m
2011年3月1日スタート
開始時76.0kg 40.0%
-9kg -15%
現在67.0kg 25.0%
あと2kg あと3%
目標65.0kg 22.0%

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

ぬこにゃ
女性 
169.0cm 67.1s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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