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日記
2011年6月11日(土)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

×

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

×

×

○

!D145!!D145!笑!D145!!D145!

23:59
体重52.9kg  体脂肪率29.1%

朝寝坊で体重計のらず!D163!

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

今朝は、
旦那サンだけが
お弁当のいる日だった。

こんな日は珍しいから…

気が抜けて寝坊してしまった…


天気も悪かったし 化粧もせず!D163!
ダラダラDAYとなりました。



【朝】
納豆パン、コーヒー、
お漬物でご飯!DA24!

【昼】
暑いのに何故か…子供達の希望で
鍋焼うどん!D166!

【間】
たまごボーロ、
ミニシルベーヌ1個45kcal

【夕】
豆乳スープ
寒天デザート




順調に増量中です…………………


コメント
2011年6月12日 14:16
暑い時に熱い物を食べるのっていいらしいですよ。

たまの寝坊も気にしないで頑張りましょう。

くも美さんはどんなウォーキングシューズ持ってるんですか?

最近流行のReebokとか?
2011年6月12日 22:40
mytakeさん♪

寝坊もたまには、いいでしょう…何か旦那様(笑)言っておられましたが、知りまへん(^O^)

ウォーキングシューズは「エルエ-ギア」のです。

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48歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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