日記
2011年6月11日(土)
体重53.1kg

運動をする!

×

筋トレをする!

×

夜7時以降は何も食べない!

○

間食はしない!

×

お茶を飲む!

○

お風呂上がり、運動前後にストレッチをする!

×

よく噛んで食べる!

○

23:54
体重53.1kg

もぅすぐ修学旅行です!


朝昼 ラーメン

夜 カレー、サラダ、お茶


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20代前半 女性 身長:154.4cm
はじめまして
受験生ですが頑張ってダイエットしていきたいと思いますっ
ダイエットして痩せたい!
けど勉強しなきゃ…
って感じです
なのでダイエットと勉強を両立していきたいです
2011年4月17日スタート
開始時54.0kg 26.5%
-1kg -2%
現在53.0kg 24.5%
あと4kg
目標49.0kg   

 

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30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 54.3s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 54.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

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くも美
48歳 女性 
156.0cm 54.4s

NOB
30代前半 女性 
148.0cm 38.5s

もむにゃん
20代前半 女性 
157.5cm 53.2s

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