日記
2011年6月11日(土)
体重53.3kg

朝、トイレにいったあとに体重をはかる

○

三食きちんと食べる

×

10分でいいから何か運動をする

○

カーヴィーダンスorコアリズムを30分

未記入

6日目

23:50
体重53.3kg

今日の朝の体重は、正確には53.30キログラムでした。


今日は朝起きたあと、なんだかちょっとだけだるくて朝食が食べられませんでした。
そして夕食が外食…、明日は体重をはかるのがこわいですね。
いつもより長い時間運動はしましたけど…


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30代後半 女性 身長:150.0cm
10月後半までに目標体重になるように!
目標体重になったあと、リバウンドしないように!
毎日少しでいいから運動する習慣をつけるように!

以上を大きな目標として、ダイエットがんばります!
2011年6月5日スタート
開始時54.0kg
-1.9kg
現在52.1kg
あと7.1kg
目標45.0kg
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.0s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.7s

りかぽ
30代前半 女性 
148.0cm 52.9s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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