日記
2009年7月30日(木)
体重70.9kg   体脂肪率31.6%

どんなに変な勤務時間でも3食きっちり食べる

○

胃が痛い

00:00
体重70.9kg  体脂肪率31.6%

昨日のコンビニ弁当からすっげー胃が痛い
死にそう。だけど食べる。



納豆 100
ご飯150 252


クリーム玄米ブラン 358
CCレモン 100


納豆 100
ヤサイジュース 65
豆腐そうめん 129

1104カロリー

最近順調だなぁ。
来月一日目には60キロ台になってるといいのになぁ。


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30代前半 女性 身長:166.0cm
がんばるぞー!
2009年7月10日スタート
開始時75.0kg   
-3.7kg
現在71.3kg 32.6%
あと16.3kg
目標55.0kg   

 

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女性 
164.3cm 69.2s

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