日記
2009年7月30日(木)

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65kg台(´ω`*)

00:00
体重65.7kg

【朝】

朝ご飯
バナナ1本
フルーツ食パン1枚

約200kcal。

やったぁぁぁ!!65kg台です!!
嬉しくて目から塩水が(´;ω;`)ウッ…
今日から心機一転(?)65kg台の仮面として頑張ります!!

【昼】

お昼ご飯
キャベツの千切り+カレールー100g
メロン4分の1個
0カロゼリー1個

約140kcal。
キャベツとカレーって合うんだぁ!!
美味しかった(^ω^ )♪♪

郵便局まで自転車漕ぎ漕ぎ。
帰りにコンビニ寄ってレトルトカレーとか
ゼリー買って来ました☆

【夕】

夕ご飯
金目鯛の干物1尾
豆腐ともやしのサラダ1皿
トマト1個
漬物少し

約300kcal。
今日は約640kcal摂取。
鯛、今回ちょっとしょっぱかった…。。
豆腐ともやしのサラダはクックパッド♪
からしとポン酢がサラダに合う!!

16時半頃にブレンドハーブティー飲みました。
身体が小食に慣れてきた気がする…。
食事制限だけじゃなくて、運動もね!!
頑張ろう。明日も自転車で出かけようかな?

んー、でもこのお薬になってから
日中かなり眠いしあんまり動けないんだよなぁ…
来月の2日までには渋谷に行かなきゃなんだけど。

まぁ、ぼちぼち頑張りましょう。


コメント
2009年7月30日 09:25
おお〜♪
かなりいい感じに減ってます(*-ω-)(-ω-*)ネー
この調子で☆(゚ω゚☆)(☆゚ω゚)☆ガンバ♪
 
 
2009年7月30日 09:42
すごい!!!
着実に痩せてますね♡(。→ˇ艸←)

私も負けてられない☆
2009年7月30日 12:29
>もちょっこさん

ありがとうございますっ⊂(^ω^ )⊃
もちょっこさんも夜抜き順調そうですね♪
一緒に頑張りましょう!!
…というか以前くらいに追いつきたい(´Д` )笑


>エロ美さん

ありがとうございます☆
エロ美さんも一緒に頑張りましょうね〜っ(>ω<*)
少しずつお二人との距離を縮めたいです><

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20代後半 女性 身長:164.0cm
中学時代に拒食症を経験し、
160cm36kgまで体重が減少。
そのころは生理不順、胃下垂、
胃潰瘍なども併発していました。
その後過食症になり、MAX69kg。
中学二年生のころから服用している
お薬(今も通院中)の副作用もあり、
やせにくく太りやすい体質に。

それでも諦めずにダイエット中。
まぁ挫折するダイエット法が
ほとんどですが。。
徐々にやせていけたらいいな。


いまはプロテイン愛飲中です。
仕事の日は朝晩とプロテイン。
オフの日は朝プロテイン。
頑張ります!

月ごとの目標体重

5月→71kg台(START!)
6月→66kg台(67.7kg)
7月→62kg台(65.4kg)
*目標改定*
8月→61kg台
9月→58kg台
10月→55kg台
11月→52kg台
12月→50kg台(GOAL!)


忍び足機能つけているので
足跡は残りませんが、
みなさんの日記を見るのが
毎日の楽しみの一つです!笑
かといってコメント書くのは
全くと言っていいほどです;
こんなわたしですが
よろしくお願いします!
2009年5月28日スタート
開始時71.0kg
-6.2kg
現在64.8kg
あと2.9kg
目標61.9kg

 

今日
昨日
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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 64.0s

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.7s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.5s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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