日記
2009年7月30日(木)
体重64.4kg   体脂肪率33.0%

1日2時間、ウォーキング!

×

ウォーキング中は厚着をして、汗をかく!

○

1日、2リットル以上、お茶を飲む!

○

コアリズムを30分以上する!

○

おなかの写真をUPする!

○

自転車

00:00
体重64.4kg  体脂肪率33.0%

昨日は、会社に遅刻しそうで、
自転車で通勤してしまった。

いつも歩いていたのに。。。。


でも、コアリズム30分頑張りました。



一昨日は、夜爆睡してしまい、
何もできず。。。。


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40代前半 女性 身長:154.0cm
はじめまして。
主婦デス。

ビキニ着たいなぁって思う。
痩せてきれいになって、
旦那とラブラブするぞぉ。
2009年7月28日スタート
開始時65.0kg   
-0.6kg
現在64.4kg 33.0%
あと16.4kg
目標48.0kg   

 

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