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日記
2009年7月28日(火)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

○

1人でコンビニに行かない!

○

体重を記録する!

○

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

×

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

×

開始150日目(7/28) 〜同期からの祝福

00:00
体重66.6kg  体脂肪率35.0%

職場の同期と飲み会。
結婚のお祝いしてもらいました☆

結構ね、癖のある人が多いんだけど。
面白かったよぉー。
なんか、結婚の話がやっぱり多かったんだけど。
同僚の結婚生活から、腹黒さの話になり・・・(笑)
メンバーのうち2人が、お互いのほうが腹黒いと言い合ってました。
めっちゃウケるしっ!!!

ちなみに。
ここぞとばかりに、しっかり惚気てきました(笑)

お祝いに、カタログギフト、貰ったよー。
自分たちでは買わないと思うけど、ほしいようなものを貰いたいです。

・・・彼がいいって言ったら、新居用の体重計がいいなぁ(笑)


今日の食事。
朝兼昼
ごはん 子供用茶碗1杯、納豆 スプーン3杯、味噌汁 おわん1杯、玉子焼き 1個、野菜炒め 小皿1皿、キウイフルーツ 1/2個


飲み会 コース料理1人分


今日の運動。
歩いた 30分×2


結婚に向けて。 −キレイ化計画−
おめでとうと言われて、うれしかった。
彼の話を聞いてもらえて、うれしかった。
プレゼント貰って、うれしかった。
いつもは、あたしがそういうのの手配やってるんだけど。
友達ががんばってくれて、妙に感動。
いっぱい感謝です。


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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31

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

クルミ
女性 
160.0cm 64.6s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.3s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

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