ダイエット日記 > にくきゅうさんのマイページ > 開始149日目(7/27) 〜東京へ!
日記
2009年7月27日(月)

暴食しない!

○

お菓子を買わない!

×

1人でコンビニに行かない!

×

体重を記録する!

×

食事を記録する!

○

運動を記録する!

○

スリムトレーニング 5分はやる!

×

二の腕後ろ側のトレーニング 10回はやる!

×

今日は出張で東京へ。
一人で行ってこいと。
遠路はるばる、一人旅。

新幹線でばびゅーん、と。

珍しくちゃんと起きれたので、早くの電車→新幹線で東京駅へ!

時間はかかりましたが。
電車内ではずっとゲームしてた(笑)

駅で慣れない一人飯して、暇だったので、土産を買って。
早く着きすぎたので、時間つぶしに30分くらい散歩して都会を堪能。
全国的に人の集まる研修会に参加(仕事はコレ)。
ちょっとね、緊張するけどね。
最初の30分くらい、正直眠くなってしまった・・・(ダメじゃん!!)
もちろん、これから役立つ話は、バッチリ聞いてメモして来ましたよ☆

研修の後は、せっかく東京まで出てきたので、結婚して神奈川に越した友人に会ってきました。
お食事を♪

新幹線では寝て乗り過ごさないよう、ゲームをして起きてました(笑)
最寄の駅から歩いて帰ってきたら、時計の針が閉じそうでした。

楽しかったなぁー。
出張の報告書、出さなきゃ。


今日の食事。

にら玉丼 おわん1杯、サラダ 小皿1皿、キウイフルーツ 1/2個


上海焼きそば 1皿


サラダ 1皿、パスタ 1皿、ミニチョコサンデー 1個


今日の運動。
歩いた 30分×2回


結婚に向けて。 −キレイ化計画−
とくになし。。。


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30代前半 女性 身長:162.0cm
お初にお目にかかります。
にくきゅうです。

今年の秋に結婚しました。
旦那と一緒にダイエット♪
上手に身体とお付き合いしていけるように・・・。
2009年2月26日スタート
開始時64.9kg 35.0%
-0.6kg -1.4%
現在64.3kg 33.6%
あと4.4kg あと3.7%
目標59.9kg 29.9%

 

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ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

I'm free
41歳 女性 
162.0cm 61.3s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
22歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
24歳 女性 
170.0cm 73.7s

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