日記
2009年7月29日(水)
体重56.6kg   体脂肪率28.8%

半身浴20分

○

夕食後は食べない

○

おかわりしない

○

つまみ食いしない

○

間食しない

×

牛乳は1日1杯

○

腹筋30回

○

ストレッチ

○

55

00:00
体重56.6kg  体脂肪率28.8%

はらでてきたー


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26歳 女性 身長:154.2cm
痩せたいんじゃ!
2009年3月30日スタート
開始時60.3kg 34.0%
-1.4kg -5.2%
現在58.9kg 28.8%
あと6.9kg あと2.8%
目標52.0kg 26.0%

 

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