日記
2009年7月29日(水)
体重43.0kg

?を考えたバランスの良い食事

○

野菜中心の食事を摂るよぅにする

未記入

よく噛んで食べる

○

間食ゎ少なめ%?低め%なUにする

○

グ-タラUなぃ

未記入

腹筋52回

未記入

雑誌を見て好きなモデルさンを見る

○

00:00
体重43.0kg

200?減った-@@@

良ヵった-w

今日ゎ夜ご飯少なヵったで
良ヵったヵも@

頑張るっ


コメント
2009年7月30日 20:43
よかったじゃぁ〜〜んッ♪

減ってるとホント嬉しぃよねッ!!

このいきで

がんばろォ〜〜!!!

汗かくと結構落ちるょッ。

ぉすすめッッ♪
2009年7月31日 13:06
あリがと☆
ウン@
2009年8月4日 00:28
うち夜ごはんめっちゃ食べちゃう人だから
よく体重戻るんだよね〜←

食事制限むずいわ(´;Д;)
2009年8月5日 00:27
あーやんちゃン*
それすごくわヵる!!!!
ぅちも夜壱番食べるんだよね、、、汗
だヵら食事制限ゎUてなL1よ@

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20代前半 女性 身長:150.0cm
脚出せるよぅに頑張りますっ☆
みなさんも一緒に頑張りましょ-っ@

目標≫す-ちむ@みぽぽ@さくり-

痩せて可愛くなるぞ-』』
夏までにゎイイ結果を残せたら…@
って思ってまス卍
2009年5月31日スタート
開始時45.6kg
-3.2kg
現在42.4kg
あと0.4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (卍かなたン卍)
  • (SEINA☆)
  • (アイス)
  • (ちゃん)
  • ↑age(卍すずちむ)
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ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.1s

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まりお
31歳 女性 
160.0cm 54.0s

仮面の武装女子
20代後半 女性 
164.0cm 64.8s

もちょっこ
33歳 女性 
159.2cm 62.0s

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